StrongWorld Сайт о красоте и здоровье

     


Спортивное питание


Спортивное питание важно не только профессиональным бодибилдерам, армреслерам и пауэрлифретам, но и новичкам, позанимавшимся от 6 месяцем, которые уже научились делать упражнения правильно, выработали для себя подходящие тренировки, и что не мало важно, умеющие правильно подбирать нагрузку. 


для чего нужно спортивное питание?


Ответ на этот вопрос не такой уж и банальный как вы моги бы подумать! Спортивное питание нужно не только для наращивание мышечной массы, но также есть специальное питания для сжигания жира, восполнения углеводов после тренировки, для предания сил во время тренировки и многое другое.

Как и везде есть нечестные производители, которые не думая о последствиях добавляют в на первый взгляд безобитный протеих, креатин, гейнер анаболические вещеста, которые конечно же стимулируют рост мышц намного больше, чем обычные протеины без различных добавок. Подробнее в разделе разновидности спортивного питания





виды спортивного питания

  • Протеин
  • Гейнер
  • Креатин
  • Л-креатин
  • Аминокислоты
  • Батончики
  • Витаминные комплексы и минералы
  • BCAA (branched chain amino acids)
  • Глютамин
  • Жиросжигатели
  • Средства для суставов и связок
  • Энергетики
  • Стимуляторы роста (стероиды)
     *Более подробно о каждом из видов спортивного питания можно посмотреть в разделе разновидности

 


Следует отметить, что такое изобилие разновидностей спортивного питания совсем не озночает, что нужно бежать и покупать все понемногу. Важно знать, что для разных типов людей необходимы разные сеты (комплекты) спортивного питания, так, например, для худого и высокого человека (эктоморфа) подойдет усиленный прием гейнеров, в то время как для мезоморфа эффективнее будет прием протеина и креатина. Об этом подробнее мы остановимся в разделе рекомендации приема спортивного питания 







Версия для печати
        
Главная::Новости::Бодибилдинг::Армрестлинг::Задать вопрос::Карта сайта::Спортивное питание
StrongWorld Сайт о красоте и здоровье
ВебСтолица.РУ: создай свой бесплатный сайт!  | Пожаловаться  
Движок: Amiro CMS